Úgy tűnik, hogy a kritika a fejlődés motorja: „Ezt szeretetből mondom, hogy jobb emberré válhass”.

De a rendszeres megjegyzések, még az üzleti életben is, úgy hatnak, mint a sav, és lassan felemésztik a tiszteletet és a szimpátiát, a tudósítója szerint.

Idővel a partner már nem érzi magát szeretve, hanem örökös adósnak kezdi érezni magát, aki sosem felel meg a ki nem mondott normának. Ez a kritika ritkán szól egy konkrét cselekedetről.

Fotó: Pixabay

Gyakrabban csúszik át az egyén értékelésébe: „figyelmetlen vagy”, „felelőtlen vagy”. Az ilyen címkék mélyebben fájnak, mint a helyzet miatti düh, mert a személy magját támadják.

A partner védekezésképpen vagy süket védekezésbe kezd, vagy pedig csendben gyűlölni kezdi Önt ezért az állandó kisebbrendűségi érzésért. A pszichológusok a „szendvics” szabályt ajánlják: ha egy botlásra kell rámutatni, kezdjük a pozitívummal, majd mondjuk ki a probléma lényegét, és fejezzük be egy inspiráló perspektívával.

De ennél is fontosabb a „szükségesség” szabálya: kérdezd meg magadtól, hogy valóban szükség van-e most a megjegyzésre, vagy csak kiereszted a gőzt? Gyakran a legjobb megoldás, ha egyszerűen hallgatsz.

A páros kommunikáció szakértői ragaszkodnak hozzá: nyilvánosan dicsérni, négyszemközt kritizálni. És soha ne kritizáljunk olyasmit, amin az illető öt perc alatt nem tud változtatni.

A jelleme, a háttere, a beszédmódja – ez mind része annak az egész személynek, akit egykor szerettél. Vagy csak szeretted?

A teljes kritikát elutasító párok személyes tapasztalatai a légkör átalakulásának csodáját írják le. Amikor abbahagyod az ellenőrzést, a partnered megnyugszik, és gyakran maga is elkezd változni a jobb irányba, nem félelemből, hanem abból a vágyból, hogy örömet okozzon annak, aki végre meglátja benne a jót. A szerelem ott virágzik, ahol már nem javítgatják.

Olvassa el még

• Mi történik, ha egy fiktív személyt szeretsz: hogyan akadályozzák meg a kivetítések, hogy találkozz a valódi személyiségeddel
• Miért nem törli el a megbocsátás a neheztelést: Hogyan élj együtt a maradékkal, ha már kimondták a „béke” szavakat?

---