Erőfeszítéseket, időt, idegeket fektetsz abba, hogy megpróbáld őt társaságkedvelőbbé, őt pedig összeszedettebbé tenni.
Azt hiszed, hogy jobbá változtatod a partneredet, de a valóságban gyakran egy élő embert próbálsz egy belső ideálhoz igazítani, ami a saját félelmeidből vagy családi forgatókönyveidből született – számol be a .
A leendő partner terve iránti szeretet megöli a valódi partner iránti szeretetet. A pszichológusok emlékeztetnek: az alapvető személyiségjegyek, a temperamentum, az alapértékek már korán kialakulnak, és rendkívül ellenállóak a változással szemben.
Fotó: Pixabay
Egy introvertált nem lesz a cég lelke, és egy spontán álmodozó – egy pedáns tervező. Az elfogadás azt jelenti, hogy tisztán látod ezeket a tulajdonságokat, és eldöntöd, hogy készen állsz-e arra, hogy ezzel a személlyel építsd fel az életed, és nem egy potenciális személlyel.
A párterápia szakértői azt javasolják, hogy tegyünk mentális különbséget a „tulajdonságok” és a „cselekedetek” között. A tulajdonságok azok, amelyek adottak (temperamentum, alapvető képességek).
A cselekedetek azt jelentik, hogy az ember hogyan kezeli a kapcsolaton belül. A cselekedeteken (durvaság, felelőtlenség) lehet és kell is dolgozni, de a tulajdonságok megváltoztatását követelni elveszett ügy.
Sokak személyes tapasztalata, akik lemondtak a „szobrász” szerepéről, a mély megkönnyebbülés érzését írja le. Amikor abbahagyja az átalakításra fordított energiát, hirtelen azt tapasztalja, hogy a felszabaduló erőforrásokat valami kreatív dologba tudja irányítani: olyan átfogó tervek megalkotásába, amelyek inkább figyelembe veszik a valós, mint az elképzelt tulajdonságait.
Ez nem arról szól, hogy elviseled azokat a dolgokat, amelyek bántanak vagy megaláznak téged. Hanem a józan belátásról: vajon az ő organikus tulajdonsága az, amivel kompromisszumot tudsz kötni, vagy destruktív viselkedés, ami a te határaidat sérti?
Az előbbi rugalmasságot igényel, az utóbbi egyértelmű beszélgetést, esetleg visszavonulást. Ha a valódi embert szereted, és nem a feljavított másolatát, béke költözik a kapcsolatba.
Abbahagyod a krónikus értékelés állapotában élni („jobban lett?”), és elkezdesz egyszerűen csak vele együtt élni. Megtanulod értékelni az ő egyedi módját a világban, ami talán egyszer már vonzott téged, és te azonnal eldöntötted, hogy „javítani” fogsz rajta.
Ez az elfogadás válik az igazi intimitás alapjává. Nem a lehetőségeidért szeretnek, hanem azért, ami vagy.
És te ezt viszonozod hasonlóképpen. Ebben a kölcsönös hitelességben születik meg az a biztonságos kikötő, ahol lehetsz gyenge, furcsa, nem ideális – és mégis teljesen önmagad.
Olvass még
- Miért udvariatlanság a hála és oxigén a szerelemhez: hogyan változtatja meg a köszönömmondás szokása a pár neurokémiáját
- Miért tartsuk meg a területünket egy közös otthonban: hogyan táplálja a személyes tér az intimitást